The Build Method

Meer dan alleen coaching.

Binnen Build to Last werken we volgens de BUILD Method.

Een coachingsysteem dat training, voeding, herstel en leefstijl samenbrengt met één doel: duurzame verandering.

B — BASE

Een sterke fundering vormt de basis van iedere vorm van progressie.

U — UNDERSTANDING

Inzicht in je gedrag, keuzes en patronen creëert richting.

I — INTENTION

Duidelijke doelen zorgen voor focus en motivatie.

L — LIFESTYLE

Dagelijkse gewoontes bepalen uiteindelijk het resultaat.

D — DISCIPLINE

Consistente uitvoering maakt duurzame verandering mogelijk.

De BUILD Method helpt je niet alleen om resultaten te behalen, maar vooral om ze te behouden.

ALGEMENE VOORWAARDEN

Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle online coachingtrajecten van You Build You.

Laatst bijgewerkt: 12-11-2025

MINIMALE LOOPTIJD

Duurzame verandering vraagt tijd.

Daarom geldt voor alle online coachingtrajecten een minimale looptijd van 3 trajectfases van 4 weken.

Binnen deze periode bouwen we aan structuur, werken we aan nieuwe gewoontes en creëren we een aanpak die past binnen jouw leven. Dit geeft voldoende ruimte om niet alleen resultaten te behalen, maar deze ook op de lange termijn vast te houden.

BETALING

Facturatie vindt plaats per trajectfase van 4 weken.

Facturen dienen te worden voldaan binnen 14 dagen na factuurdatum, tenzij anders overeengekomen.

COACHING & COMMUNICATIE

De begeleiding vindt plaats via de coaching app en de afgesproken communicatiekanalen. De inhoud en frequentie van de begeleiding zijn afhankelijk van het gekozen traject.

PROGRAMMA-AANPASSINGEN

Trainingsprogramma's worden aangepast wanneer dit nodig is op basis van jouw doelen, voortgang, belastbaarheid, blessures of veranderende omstandigheden.

ADD-ON PERSONAL TRAINING

Personal Training kan als aanvullende dienst worden toegevoegd aan zowel Strong Foundation als Build to Last.

Tijdens een PT-sessie werken we face-to-face aan techniek, uitvoering en de uitdagingen waar je op dat moment tegenaan loopt. Samen maken we een concreet actieplan om jouw progressie verder te ondersteunen.

Let op: Personal Training is een optionele add-on en geen standaard onderdeel van het online coachingtraject.

AANSPRAKELIJKHEID

Deelname aan coaching, trainingen en adviezen van You Build You gebeurt altijd op eigen verantwoordelijkheid.

Bij blessures, medische klachten of gezondheidsproblemen wordt geadviseerd eerst een arts, fysiotherapeut of andere gekwalificeerde zorgprofessional te raadplegen.

RESULTATEN

Resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van verschillende factoren, waaronder inzet, consistentie, herstel, leefstijl, gezondheid en uitgangssituatie.

Daarom kunnen specifieke resultaten nooit worden gegarandeerd.

NOG VRAGEN?

Misschien staat jouw antwoord tussen de veelgestelde vragen.

Daar vind je meer informatie over online coaching, begeleiding, tarieven, check-ins, personal training, voeding en de werkwijze van You Build You.

→ Bekijk de FAQ