not 1 size fits all

not 1 size fits all

START JOUW TRAJECT
START JOUW TRAJECT

"One size fits all" bestaat niet. 

Het leven gooit onverwachte uitdagingen op je pad situaties die geen standaardaanpak dulden. Blijvende verandering vraagt om een persoonlijke en flexibele aanpak die met jou meebeweegt.

Bij You Build You draait coaching om structuur, aanpassing en progressie op de lange termijn.

FIND YOUR FIT

  • ECHTE RESULTATEN, ECHTE VERHALEN !

    Tyler Avalon

  • Dankzij haar begeleiding heb ik niet alleen fysieke vooruitgang geboekt, maar voel ik me ook mentaal zoveel sterker en zelfverzekerder.

    Naomi | Personal Training & Online Coaching

  • Geen standaard aanpak, maar echt kijken naar wat werkt voor mij.

    Ravza | Personal Training

  • Mijn schema meteen aangepast toen ik m’n hand had gebroken, zo kon ik toch door blijven sporten. Echt super fijn!!

    Sophie | Online Coaching

  • Ik heb geleerd hoe ik de juiste houding moet aannemen, welke spieren ik moet aanspannen, goed moet ademen en mezelf elke dag beter kan maken.

    Sarah | Personal Training

  • ★ ★ ★ ★ ★

    Esra | Personal Training

  • Tyler motiveert en daagt uit verder te gaan dan ik denk dat ik kan.

    Patrick | Personal Training

  • Dankjewel dat je me (onbewust) niet alleen fysiek, maar ook mentaal hebt geholpen. ik vind jouw energie 🤍🤍🤍

    Teuntje | Personal Training

  • Tyler weet waar ze over praat, maakt de trainings- en voedingsschema’s helemaal op maat en heeft gezorgd voor het gewenste resultaat bij mij.

    Marloes | Online Coaching & Personal Training

  • Ze kijkt echt naar jou als persoon. Niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar ook naar wat je nodig hebt.

    Inssaf | Personal Training

  • Dankzij haar persoonlijke aanpak train ik met meer vertrouwen en merk ik dat mijn lichaam sterker wordt.

    Hakima | Online coaching

  • I always had a love/hate relationship with training, but thanks to her I’ve been committed and driven like never before.

    Roberta | Personal Training

  • Heel blij met Tyler, haar sportschema’s en advies!! Ben weer aan het opbouwen na een zwangerschap en word daar heel goed bij begeleid.

    Sophie | Online coaching

  • Zeer professionele, gedreven coach met veel expertise op zowel voeding als beweging.

    Geeske | Online coaching & Personal Training

  • Voelde me erg op m’n gemak bij haar!

    Teuntje | Personal Training

  • Ze begeleid je bij alle oefeningen en zorgt dat je je comfortabel voelt met de machines.

    Gaby | Personal Training

  • Ze denkt mee en komt met goede tips en oefeningen om m’n doelen te behalen.

    Mariam Z | Online Coaching & Personal Training

  • Zij straalt rust, kracht en oprechte interesse uit.

    Inssaf | Personal Training

  • ★ ★ ★ ★ ★

    Marian | Personal Training

  • Aanpassingen op basis van je vorm die week of de vakantieperiode, meedenken hoe je kan trainen op een zeilboot en altijd bereikbaar.

    Patrick | Personal Training

  • Tyler heeft mij stap voor stap meegenomen in een volledig gepersonaliseerd trainingsschema.

    Mariëm S | Personal Training

  • Ze luistert naar wat je doelen zijn tijdens jouw fitness journey en helpt je met wat jij nodig hebt om die te behalen.

    Anissa | Personal Training

  • Wat ik vooral waardeer aan Tyler is de positieve en motiverende sfeer die zij creëert.

    Bayram | Small Group Training

  • Tyler is een toegewijde en motiverende personal trainer.

    Peter | Personal Training

  • Tyler inschakelen als coach is een van de beste beslissingen die ik heb genomen.

    Hakima | Online Coaching

  • Alles doet zij in perfectie! Echt een aanrader.

    Geeske | Online Coaching & Personal Training

  • Ik ben nog nooit eerder in een sportschool geweest. Ik vind het nu echt leuk.

    Sarah | Personal Training

  • Ze denkt echt mee, heeft veel kennis en is bovendien ontzettend prettig in de omgang.

    Mariëm S | Personal Training

  • Zij heeft oog voor de individuele behoeften van elke leerling en biedt ondersteuning waar nodig.

    Bayram | Small Group Training

plan je intake

De eerste stap naar een aanpak die bij jou past.

Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw doelen, situatie en budget. Geen standaardadvies, maar een plan dat aansluit op waar jij nu staat.

  • ☿ Na aanmelding ontvang je toegang tot de coach app.

    ☿ Via het intakeformulier krijg ik een duidelijk beeld van jouw doelen, situatie en verwachtingen.

    ☿ Meer weten? Bekijk de Online Coaching pagina of de FAQ.

  • Personal Training intake

    ☿ Persoonlijke kennismaking

    ☿ Bespreken van jouw doelen, ervaring en uitdagingen

    ☿ Inzicht in jouw huidige situatie en eventuele aandachtspunten

    ☿ Advies over de meest passende vorm van begeleiding

    ☿ Ruimte voor vragen

    ☿ Indien er voldoende tijd is, analyseren we tijdens enkele basisoefeningen ook techniek en bewegingspatronen

    ☿ Duur: ongeveer 60 minuten

  • ☿ Een Personal Training intake kost €67,50.

    ☿ Tijdens de intake nemen we de tijd om jouw doelen, ervaring, huidige situatie en mogelijkheden zorgvuldig in kaart te brengen.

    ☿ Besluit je na de intake te starten met personal training? Dan wordt dit bedrag verrekend met je eerste traject.

    ☿ Ben je verhinderd? Dan vraag ik je om minimaal 24 uur van tevoren af te melden. Bij afmeldingen binnen 24 uur behoud ik mij het recht voor de intake in rekening te brengen.

  • ☿ Zodra het formulier is ingevuld neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

    ☿ Samen bespreken we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.

    ☿ Vervolgens zetten we de eerste stappen richting jouw traject.