not 1 size fits all

"One size fits all" bestaat niet. 

Het leven gooit onverwachte uitdagingen op je pad – curveballs die geen standaardantwoorden dulden. Blijvende veranderingen vereisen een persoonlijke, flexibele aanpak die zich aanpast aan jouw unieke omstandigheden.

Ieder mens en elke situatie is uniek, een ‘one size fits all’ werkt niet. Persoonlijke groei en succes bereik je niet met een snelle 10-weken-challenge; groei en verandering vragen om levenslange toewijding, aanpassing en veerkracht.

START

Find out what fits QUIZ

Because not one size fits all.

SELECT WHAT FITS

Personal training

Vrouw die op een loopband traint, draagt een koptelefoon, sportkleding en sporttassen.

You Build You: Jouw weg naar een gebalanceerde levensstijl! 

Zelfrespect en zelfzorg vormen de basis voor een sterke, positieve band met jezelf. Met persoonlijke begeleiding help ik je, bij het bereiken van je fitnessdoelen. 

Wat biedt You Build You?

Eén-op-één coaching: Samen stellen we een plan op dat perfect aansluit bij jouw wensen en behoeften. We werken stap voor stap aan jouw doelen, met aandacht voor wat jou motiveert en uitdaagt.  

60 minuten focus: Tijdens elke sessie van een uur ben ik volledig toegewijd aan jouw vooruitgang. Als jouw extra paar ogen in de gym zorg ik voor persoonlijke feedback en ondersteuning op maat.  

Ondersteuning bij uitdagingen:  

  •   Technische problemen.  

  •   Motivatieproblemen.  

  •   Onzekerheden.  

  •   Blessurepreventie.  

  •   Houdingcorrectie.  

  •   Juiste gewichten kiezen.  

  •   Leeftijdsgerelateerde beperkingen.  

Klaar voor resultaat?

Met de persoonlijke aanpak van You Build You behaal je de doelen die jij belangrijk vindt. Start nu!  

Begin vandaag jouw transformatie.

intake
Een laptop en een smartphone tonen een fitnesswebsite en een app voor personal coaching. Op de laptop staat de website 'You Build You' met de tekst 'Not One Size Fits' en een vrouw die aan krachttraining doet.

ONLINE coaching

ONLINE coaching: Bouw aan een lichaam dat voor je werkt!

Zelfvertrouwen en een gezonde levensstijl beginnen bij persoonlijke begeleiding die voor je klaarstaat. Met mijn online coaching heb je jouw coach in je broekzak, klaar om je te helpen waar en wanneer je maar wilt!

Wat biedt mijn online coaching?

Samen stellen we een programma op dat perfect past bij jouw niveau, doelen en levensstijl. Of je nu wilt starten met fitness, vitaal ouder wilt worden of lekkerder in je vel wilt zitten.

Ik ondersteun je stap voor stap.

Altijd binnen handbereik: Met mijn coaching ben ik er voor je, met tips, motivatie en feedback precies wanneer jij het nodig hebt.

Ondersteuning bij jouw uitdagingen:

  • Motivatie dips? Ik help je erdoorheen.

  • Techniek en houding verbeteren? Ik geef je praktische tips.

  • To sushi or not to sushi? Ik eet met je mee 😉

  • Blessurepreventie of leeftijdsgerelateerde vragen? Ik denk met je mee!

Wil je een bewezen effectieve aanpak, afgestemd op jouw behoeften? Ik sta voor je klaar!

OPTIES

  • ECHTE RESULTATEN, ECHTE VERHALEN !

    Tyler Avalon

  • Tyler motiveert en daagt uit verder te gaan dan ik denk dat ik kan.

    Patrick Lonkhuijzen

  • Wat ik vooral waardeer, is hoe goed zij zich aanpast aan mijn behoeften. Geen standaard aanpak, maar echt kijken naar wat werkt voor mij.

    Ravza Inanç

  • Tyler, stelt je op je gemak en bespreekt je wensen zodat er een gepast schema voor je gemaakt wordt! Ze begeleid je bij alle oefeningen en zorgt dat je, je comfortabel voelt met de machines en niet te vergeten ze motiveert je als geen ander!

    Gaby Meijer-Sterk

  • Dankzij haar begeleiding heb ik niet alleen fysieke vooruitgang geboekt, maar voel ik me ook mentaal zoveel sterker en zelfverzekerder.

    Naomi

  • Wat ik vooral waardeer aan Tyler is de positieve en motiverende sfeer die zij creëert.

    Bayram Dana

  • I had great results so far and my muscles and body shape are getting better and better. I strongly recommend her to anyone who wants to work with a motivating, smart and competent personal trainer!

    Roberta Basili

  • Tyler is een toegewijde en motiverende personal trainer. En het is nog gezellig ook.

    Peter de Smet

  • Tyler weet waar ze over praat, maakt de trainings- en voedingsschema’s helemaal op maat en heeft gezorgd voor het gewenste resultaat bij mij. Absoluut aan te raden om met haar te werken!

    Marloes Gaaf

  • You build you mag dus best heten ‘I help you build you’ !

    Patrick van Lonkhuijzen

  • Tyler pusht niet onnodig, maar motiveert op de juiste manier. Ze kijkt altijd naar de mogelijkheden en helpt me om binnen mijn grenzen toch progressie te maken. Samen werken we aan mijn doelen. En dan zie je de progressie die je maakt. Zo fijn!!

    Ravza Inanç

  • Tyler is super fijn in omgang, ze luister naar wat je doelen zijn in je eigen fitness journey en helpt daarbij wat jij nodig hebt om dit te behalen. You Build You is zeker een aanrader!

    Anissa Hoevers

Grafisch ontwerp met tekst 'You are here' en een locatiepictogram, ondertitel '@ the gym right where you're supposed to be' op een zwarte achtergrond.

mikes gym

  • ☿️ Skoon 19-21

    ☿️ 1511 HV

  • Gratis parkeren

  • Mike’s Gym

    https://mikesgym.com/

Sloganie met routepijl: 'You are here' en tekst onderaan '@ the gym right where you're supposed to be' op een zwarte achtergrond.

ladies only

Afbeelding met de tekst: 'You are here' en een locatiepin, onderaan staat '@ the gym right where you're supposed to be'.

the crunch

  • ☿️ Vlierweg 44

    ☿️ 1032 LG

  • Gratis parkeren ( 90 minuten )

  • The Crunch

    https://www.thecrunch.nl/

Contact Tyler.

Laten we elkaar leren kennen en de eerste stap zetten naar jouw doelen.